Strength Project (10-Week | Weekend)

服務說明

計劃特點
這是一個為期十週的專業體態改造計劃，我們採用純徒手訓練方式，不需添置任何器材，讓您隨時隨地都能持之以恆地訓練。 訓練內容
 • 每週設計循序漸進的訓練課程 
• 針對全身各大肌群進行訓練 
• 強調正確動作技巧及肌肉控制 
• 包含核心訓練及體能提升 專業評估
在第4週及第8週，我們的肌筋膜治療導師「軍醫」會為您： 1. 進行詳細的活動度評估 2. 提供個人化的肌筋膜放鬆指導 3. 檢視訓練進度並適時調整
 全方位支援
為確保您能持續進步，我們提供： • 定期體脂追蹤 • 個人化飲食建議 • 自行訓練課表 • WhatsApp Group 支援 計劃詳情
 
• 標準費用：HKD $4,500 （名額：10名） 
• 每週1堂（共10堂） 
• 每堂120分鐘