60分鐘/每節

1人/每班

$700/每節課

​

• 根據您的具體目標和運動量身定制的鍛煉計劃

• 引導你每一步確保您以最高效和最有效的方式實現目標的方法

• 實現目標的最快方法

120分鐘/每節

3-5人/班

$360/每節課

​

• 專為力與美結合而設計的課程。

• 包括上槓、前水平、後水平

• 引用運動科學的週期性訓練課表

120分鐘/每節
6-8人/每班

$360/每節課

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• 穩定性和肌耐力提昇課程

• 改善姿勢調整

• 增加肌肉物度

• 非常適合希望打下堅實基礎的初學者

120分鐘/每節
5-6人/每班

$360/每節課

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• 由專業教練設計的伸展計劃

• 幫助提高整體活動能力並增強身體覺察力

• 課程的難度和強度取決於學生的水平

120 分鐘/每節
5-8人/每班

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• 專門為十字懸垂及引體向上設計的訓練課程

• 透過系統化漸進訓練，拆解動作要領及環上技巧

• 結合多年經驗心得，全方位提升吊環力量與肌耐力